要想知道自己有没有心理疾病可以通过个人观察、心理测试、辅助检查的方式进行判断。
1、个人观察
如果在日常生活中患者出现了疑心病、妄想症等心理疾病，可以通过个人观察的方式进行判断。患者可以仔细观察自己的言行，如果言行与自己心目相通，多数情况下说明患有心理疾病。
2、心理测试
如果患者无法正确进行自我判断，也可以及时到正规的医疗机构进行心理测试，根据结果来进行分析。如果心理测试结果无异常，可能不存在心理疾病。如果心理测试结果有异常情况，多数情况下说明可能存在心理疾病。
3、辅助检查
除了可以通过上述方式进行判断以外，也可以通过相关检查的方式进行判断，如果患者的心理状况比较好，基本上可以排除心理疾病。如果患者的心理状况比较差，存在焦虑、抑郁等症状，也可能存在心理疾病。
患者在日常生活中要注意养成良好的心理状态，避免长期处于压力过大的状态。
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