心里方面的问题想不开，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除是疑病症、抑郁症等原因导致的，可以查明病因之后进行针对性的处理。
1、精神压力过大
如果平时精神压力过大或个人在工作中任务比较重，容易导致个人出现焦虑、烦躁等不良的情绪，从而影响正常的生活和工作。此时可以多听一些舒缓心情的音乐，也可以多和亲人朋友进行沟通，避免精神压力过大。
2、疑病症
疑病症是指患者认为自己已经或将要患有一种严重的未确诊的躯体疾病，并因此反复就医或避免适应不良。患者发病时可伴有明显的焦虑、烦躁等症状，可以在医生的指导下服用盐酸度洛西汀肠溶片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还可以进行认知行为治疗。
3、抑郁症
抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的心理障碍疾病，发病原因与遗传因素、心理因素以及神经生化因素等有关。患者可表现为兴趣减退、情绪低落、思维迟缓等症状。可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还可以通过心理动力学疗法、支持性心理治疗等方式进行辅助治疗。
除了上述原因以外，还有可能是焦虑症等原因造成的，建议到正规医院进行就医治疗。
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