脚脖子一般是指脚踝。脚踝冻伤后起了一个像冻疮的疙瘩，可能是未做好保暖工作引起的，但也可能是长期处于寒冷环境、丘疹性荨麻疹等原因引起的，可以根据具体原因进行针对性治疗。
1、未做好保暖工作
气温较低的环境下，穿过薄的鞋子，可能会导致脚踝冻伤，出现局部发红、肿胀、疼痛等症状。可以用温热的水泡脚，促进局部血液循环，辅助缓解疼痛症状。同时可以遵医嘱涂抹维生素E乳、冻疮膏等药物治疗。
2、长期处于寒冷环境
长时间在寒冷环境下工作，不注意保暖，可能会冻伤皮肤，出现皮肤发红、紫色红斑、肿胀等症状。可以遵医嘱涂抹红霉素软膏、尿素维E乳膏等药物治疗。平时可以用温热的水泡脚，促进局部血液循环。
3、丘疹性荨麻疹
食用芒果、牡蛎等容易引起过敏的食物，可能会产生过敏反应，诱发丘疹性荨麻疹，伴随出现红色风团、瘙痒等症状。可以遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物治疗，同时可以用凉毛巾冷敷缓解。
除此之外，还可能是硬皮病等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
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