要想知道自己的白头发是不是遗传的，可以到医院通过基因检测的方式进行判断。
如果父母双方存在少白头的情况，此时遗传给下一代的概率相对比较大一些，在一定程度上也有可能会出现有白头发的情况。此时可以到正规医院的皮肤科，通过基因检测的方式进行判断，准确率相对比较高。如果没有出现遗传的情况，可能是长期工作压力过大、年龄增大等原因造成的，此时不需要过分担心，可以通过一般治疗的方式进行改善，建议患者保持乐观向上的心态，避免给自己施加压力。
在日常生活中还要合理饮食，适当吃黑芝麻、黑豆等食物，里面的营养物质比较丰富，可以为身体补充所需要的营养。除此之外，也可以适当吃富含维生素的食物，比如猕猴桃、百香果等。在一定程度上也可以促进头发的生长。在日常生活中还要避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
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