一般情况下，不存在对女性伤害最小的避孕方法是什么的说法。女性可以通过戴避孕套、放置宫内节育器、口服避孕药等方式避孕。
1、戴避孕套
避孕套是一种可以在同房过程中使用的屏障类用具，主要分为男用避孕套、女用避孕套两种。该用具可以防止精子到达子宫口处，从而阻挡精子进入女性子宫与卵子结合，进而达到避孕的效果。需要注意的是，同房时男女不能混用避孕套，也不能同时使用避孕套，以免对身体造成不必要的损害。
2、放置宫内节育器
宫内节育器是一种放置在女性宫腔内的避孕装置，主要是由支架材料与铜组成。可以有效改变宫腔内环境，不利于精子活动与卵子结合，从而达到避孕的效果。需要注意的是，放置宫内节育器后可能会出现阴道不规则出血、下腹部疼痛等不适症状，如果出现不适症状，需要及时到医院就诊治疗。
3、口服避孕药
女性可以遵医嘱口服避孕药进行避孕，主要分为长效避孕药、短效避孕药以及紧急避孕药等。长效避孕药是由长效雌激素和人工合成孕激素制成，避孕效果比较好，但是可能会出现恶心、呕吐、头晕等不良反应。短效避孕药是由雌激素和孕激素组成，避孕效果比较差，但是比较安全。紧急避孕药是在同房后72小时之内口服的避孕药，可以达到紧急避孕的效果，但可能会出现轻微的恶心、呕吐、乳房胀痛等不良反应。
除以上方法外，女性还可以通过使用避孕栓等方式进行避孕。建议女性正确使用避孕套，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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