通常情况下，19岁乳房疼是否正常，需要根据具体情况进行分析。
1、正常
通常19岁的年轻人，性发育已经基本成熟，此时乳房疼痛可能是月经来潮或者排卵期的正常现象。因为在此期间，雌激素和孕激素的分泌会增加，刺激乳腺导管和腺泡的发育，从而导致乳房疼痛。但这种疼痛一般较轻，不会对日常生活造成太大影响，也不会影响身体健康，属于正常现象。建议平时注意休息，保持良好的心态，避免过度紧张。
2、不正常
如果19岁患者乳房疼痛比较严重，并伴有局部肿块、皮肤发热、腋窝淋巴结肿大等症状，则可能是急性乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等疾病导致的。这种情况一般是不正常的，建议患者及时就医检查，在医生的指导下进行针对性治疗。
建议患者在日常生活中要注意保持乳房的清洁和卫生，尽量穿宽松舒适的内衣，避免对乳房造成压迫。同时要注意调整饮食，避免摄入含雌激素较多的食物，如豆制品、蜂王浆等。
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