通常情况下，胃积食可以按摩中脘穴、天枢穴、下脘穴等穴位，能够促进消化与吸收。
1、中脘穴
位于人上腹部，前正中线上，脐中上4寸。主要用于治疗胃脘痛、腹胀、呕吐、腹泻、便秘等脾胃病证，能够起到和胃健脾、通调腑气的作用。
2、天枢穴
位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，左右各一。主要用于治疗腹痛、腹胀、便秘、痢疾、腹泻等脾胃病证，具有理气健脾、清利湿热的功效。
3、下脘穴
位于上腹部，前正中线上，脐中上2寸。主要用于治疗腹胀、呕吐、呃逆、腹泻、食谷不化、肠鸣等脾胃病证，具有和胃降逆、通利水道的功效。
除此之外，也可以按摩合谷穴、足三里穴等穴位，都可以缓解胃积食的症状。但是在按摩时需要注意力度，避免用力按揉，以免引起不适症状，皮肤破损处应避免按摩。同时也要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物。
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