膝盖一般指膝关节。膝关节肌肉抖动多考虑是寒冷刺激引起的，也可能是身体缺钙、膝关节炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、寒冷刺激
若是处于寒冷的冬季，经常穿单薄的衣服，可能会导致膝关节部位受到寒冷刺激，使局部血管收缩影响血液循环，从而出现局部发凉、肌肉痉挛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过毛巾热敷的方式进行改善。
2、身体缺钙
若是日常生活中经常挑食，可能会导致体内钙元素摄入不足，可能会导致神经肌肉兴奋性增高，从而出现膝关节肌肉不自觉跳动、腿部无力、易惊等现象。患者可以改变不良的饮食习惯，注意营养多元化，避免挑食，可以多吃富含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等。必要时，可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。
3、膝关节炎
如果长期从事重体力劳动，可能会导致膝关节过度劳损容易诱发膝关节炎，会出现关节疼痛、肿胀等症状，还可能会伴随肌肉颤动现象。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过红外线照射的方式进行缓解。
除此之外，也可能是神经炎等疾病引起的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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