一般可以通过调整生活方式、服用药物、适当运动等方式把尿酸降下来。
1、调整生活方式：遵循健康的饮食习惯有助于降低尿酸水平，限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、啤酒等。可以多吃低嘌呤食物，如低脂无脂乳制品、大部分新鲜水果蔬菜等。2、服用药物：目前常用的药物主要分为两类。一类是抑制尿酸生成的药物，如非布索坦、别嘌呤醇等，可以减少尿酸的生成。还有促进尿酸排泄的药物，如苯溴马隆，可以帮助肾脏将尿酸排出体外。3、适当运动：可以每天做适当的运动，比如游泳、跑步、跳绳等，可以把自己的体重控制在合理的范围内。如果是肥胖，就需要科学减肥，避免脂肪在体内过度堆积，因为脂肪会对尿酸的正常排泄产生影响。
多喝白水可以增加排尿，消除多余的尿酸。
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