20岁发作痛风是不正常的现象。
现在20岁左右人群当中发作痛风的情况并不少见，也是近年来痛风发病率增加的主要人群。20岁左右的年轻人喜欢追求快节奏的现代生活方式，同时也倾向于高嘌呤饮食、运动减少、习惯饮酒、起居不规律以及肥胖症的增加，使痛风或高尿酸发病情况，出现年轻化的趋势。20岁的患者出现痛风后需要及时的到医院就诊。尿酸是嘌呤代谢的终产物。为三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。各种嘌呤氧化后生成的尿酸随尿排出。因溶解度较小，体内过多时可形成尿路结石或痛风。尿酸高容易导致痛风性关节炎，也是心脑血管疾病发病的高危因素。
患者平时要把尿酸控制在正常范围以内，可以减少这些器质性病变发生的概率。尿酸水平较高的患者，应注意饮食问题，避免进食高嘌呤食物，如黄酒、啤酒，肉汤、骨汤等高汤，以及沙丁鱼等海产品。其他普通海产品及淡水鱼、蔬菜、豆制品的嘌呤含量较低，无需过度节制摄入。临床中，若患者血尿酸水平高到一定程度，建议及时到医院进行相应治疗，若血尿酸水平控制较好，则患者正常饮食即可，无需过度节制。多吃低嘌呤的食物，如新鲜的蔬菜和水果，还要养成多喝水习惯，就能促进尿酸排出。养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。但是，痛风急性发作期严禁泡脚。
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