痛风发作没有年龄限制，所以20岁也可能出现痛风。
痛风发作相关的疾病例如糖尿病、高血压、高脂血症、肥胖症等也越来越多地出现在20岁左右的人群当中，这些疾病通过不同途径都会升高患者的血尿酸浓度，从而诱发痛风关节炎发作。所以20岁左右就出现痛风发作的这些人群，要给予相关重视，最主要是改变不良生活方式，比如改善起居规律、增加运动、控制体重、限制高嘌呤食物摄入、限制饮酒、注意戒烟。通过这些生活方式的改变，可控制患者血尿酸，从而减少痛风发作。痛风是单钠尿酸盐晶体诱发的炎症性疾病，是由于长期嘌呤代谢活跃，嘌呤摄入过多，或尿酸排泄障碍，导致的高尿酸血症。长期高尿酸血症导致尿酸盐晶体沉积，从而出现痛风。痛风反复发作可以引起急性关节和软组织炎症、痛风石沉积、慢性关节炎和关节损坏。所以经体检等原因明确患有高尿酸血症后，要及时到正规的医院风湿免疫科制定个体化的治疗方案，长期控制，防止导致疾病。
痛风患者需要注意不能吃海鲜，海鲜虽然营养丰富，但是本身的嘌呤却非常高，一旦长期大量地摄入。患者的体内将处于微酸环境中，促进尿酸晶体的大量形成。临床上，许多痛风患者因为吃太多海鲜而生病，所以患病后一定要注意不能多吃海鲜类的食物。研究表明，红肉如果摄入量越多，那么患者体内的血尿酸水平就会越高，容易加重病情。所以患有疾病后也要注意不能多吃，以免导致病情的发作。
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