髂腰肌屈髋图片
2023-06-30 15:28:4439健康网
概述
髂腰肌为腰部的肌肉。屈髋是指大腿两侧的肌肉同时收缩的状态。髂腰肌收缩可导致屈髋。若髂腰肌异常改变则会对身体健康产生影响。
作用
髂腰肌是腰部的肌肉。在近侧支撑的时候，髂腰肌拉力由下向上的趋势，在收缩的过程中可以使大腿前屈，而屈髋是指腿部两侧的肌肉同时收缩的情况。以跑步运动来看，大腿能否保持较快的速度来做出前摆动作，主要是由髂腰肌收缩过程中表现出的力量、速度决定的。
注意事项
一旦髂腰肌出现松弛、衰退的情况，就可能无法在原有的位置上保持不变，当骨盆倾斜之后就会造成腹肌、背肌的松弛，因此会引发内脏下垂，直至下腹部，这样就会出现小腹外凸的现象。髂腰肌若是比较脆弱，便会对身体健康造成一定的影响。
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