脾胃虚弱手掌按摩图
2023-04-21 18:35:4839健康网
概述
脾胃虚弱在手上进行按摩，可以达到健脾、健胃的功效。一般可以针对于四横纹来进行揉按。四横纹的位置在食指、中指、无名指，还有小拇指指根的横纹处，通过揉按的方式进行刺激，可辅助缓解脾胃虚弱所出现的不适症状。
按摩方法
按摩手部的穴位通常以按揉的方法为主，每次应进行大约100下，力度要适中，既可走直线，也可画圈按揉，以出现酸、胀、麻、痛的现象为准。长期坚持手部按揉，可以促进脾胃运化，有助于消化吸收。
作用
手掌按摩可以辅助纠正消化不良、腹泻等不适，对于人体的消化道具有双向的调节作用，可以辅助改善人体的脾胃功能。同时在日常生活中还可以配合相关饮食调整、运动、中药来改善不适。
注意事项
在手掌按摩操作时，要注意的是手的力度不宜过重，应轻重适宜。操作者的手不宜过凉，操作前应先温暖双手，避免寒冷刺激。
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