左腹部里面经常一跑步就疼痛，不跑不疼可能与代谢废物的积累、运动损伤、肠痉挛、胃肠道疾病、泌尿系统疾病等因素有关。
1、代谢废物的积累：大量运动后，代谢加快，导致代谢废物的积累和乳酸的沉积，可导致左腹部酸胀、疼痛和不适。所以患者会出现经常一跑步就疼痛，不跑不疼的现象。患者可通过休息、热敷、按摩等方式来缓解。2、运动损伤：平时缺乏锻炼，当一次性运动量过大或运动强度较高时，可能会因肌肉牵引而导致受伤和左腹痛。患者可以在医生的指导下使用软膏来减少局部损伤。3、肠痉挛：跑步时用力呼吸，过量气体可能进入胃肠道，促进胃肠道蠕动。如果更多的气体进入胃肠道，可能导致腹胀，从而导致胃肠痉挛甚至胃肠功能障碍，导致左下腹痛。患者可通过服用附子理中丸、香砂养胃丸等药物来治疗，服用该药物时应遵循医嘱。4、胃肠道疾病：胃肠道有疾病时，如感染引起的炎症，即胃肠炎，可引起腹痛。其他疾病如肠梗阻也可引起左下腹疼痛。患者可以在医生的建议下服用抑酸药、胃肠保护药物来治疗。5、泌尿系统疾病：当发生泌尿系统感染或结石时，也会引起周围组织疼痛，引起左下腹疼痛。患者可以在医生的指导下服用宁泌泰胶囊、坦索罗辛缓释胶囊等药物来治疗。
患者平时在饮食方面，应注意不要吃辛辣生冷食物，多吃粥、米粥、在饮食方面，同时，不要暴饮暴食，注意休息，不要熬夜。尽量不要喝咖啡、浓茶和其他刺激性饮料，也不要吸烟或饮酒。
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