来月经期间可以适当吃一些甜酒煮鸡蛋。
月经是伴随着卵巢周期性的变化，而出现子宫内膜周期性的脱落及出血，称为月经。规律性的月经周期，是女性生殖功能成熟的一个重要标志。正常月经具有周期性，一般女性月经周期是21-35天，平均28天。女性月经期一般是3-7天，平均5天。一次月经的失血总量称为经量，正常是20-60ml。月经是女性正常的生理现象，经期一般没有特殊症状，有的女性可能会出现下腹部或者腰底部不适，少数女性可能会有头痛及轻度神经系统不稳定的症状，一般多数不需要特殊治疗。食疗的功效主要是有一定的补气养血的作用，对女性的经期和身体是有好处的，能够降低月经期出血量比较多，而导致贫血的风险。月经期间注意密切观察经期的出血量，注意做好腹部的保暖工作，避免出现腹部的疼痛或者功能宫腔内的感染。如果时间允许的情况下，食疗对身体是有好处的，比如使用一些有补气养血作用的乌鸡汤或者山药排骨汤，都会有特别好的效果。在经期的护理工作特别的关键，尤其是做好外阴的护理，按时更换卫生巾会比较好，否则很可能会诱发外阴出现瘙痒等不舒服的症状的。
月经期间要注意保持局部的清洁、卫生，不能够进行性生活，不能够进行盆浴、游泳等。其次，在饮食上需要注意多吃温热、容易消化的食物，尽量选择吃温热的粥、汤之类的食物，可以多喝一些姜红糖水，尽量避免吃生冷、寒凉、辛辣、刺激性的食物，不能喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品。
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