小孩上课总发呆可以训练孩子上课专注力、训练孩子自我控制能力、训练孩子高效学习能力、明确学习目标任务给孩子。
1、训练孩子上课专注力：孩子上课爱发呆是由于孩子专注力比较低，学习成绩好的孩子专注力时间长思维逻辑好。可以通过锻炼毅力、调整作息，多交流等方法调整。2、训练孩子自我控制能力：训练孩子控制力，孩子上课就能及时纠正自己行为，稍有分心分神情况孩子就会纠正，家长训练孩子自控能力对帮助孩子上课分心发呆有很大帮助。家长应给孩子自主权和主动权，不断提高孩子认知水平，在游戏中培养控制力。3、训练孩子高效学习能力：训练孩子高效学习能力需要孩子能够专心持久深入思考学习，这样学习效率才能持续高效，孩子爱发呆注意力不集中分心，不能深入思考和高效学习，那么家长就需要训练孩子注意力让孩子能够专心学习。4、家长需明确学习目标及任务给孩子：孩子爱发呆分心是孩子不知道该干什么，不知道自己学习目标是什么，没有了严格督促孩子是不会去给自己定任务目标，家长要培养孩子明确学习任务，明确学习目标定量学习甚至定时，让孩子知道紧促才能专心，这样孩子才能专心学习。
首先，建议家长可以营造学习环境，让孩子在学习的时候把要用的东西快速找到，不要摆放得乱七八糟。其次，在孩子做作业的时候家长必要时候可以监督，在孩子答对时可以表扬孩子，让孩子在学习上有信心、成就感。另外，尽量不要让孩子玩电子产品，不要对孩子急于求成，一步一步来促进孩子成长。最后，合理安排饮食，多加锻炼。
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