来月经很痛属于痛经，可以通过前列腺素合成酶抑制剂药物、口服避孕药、补充维生素或合理饮食来缓解。
1、前列腺素合成酶抑制剂：通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素的产生，防止子宫过度收缩和痉挛，从而减少或消除痛经。适用于不需要避孕或口服避孕药效果差的原发性痛经患者，月经后立即服药是有效的。常用药物包括布洛芬、酮洛芬、甲氯芬酸、双氯芬酸、甲氯芬酸和萘普生。主要副作用为消化道症状和过敏反应，消化性溃疡患者禁用。2、口服避孕药：通过抑制排卵降低月经血中前列腺素的含量，适用于需要避孕的痛经妇女。主要适用于需要避孕的痛经患者，如脱氧孕酮炔雌醇。3、补充维生素：维生素能有效缓解痛经引起的疼痛和悲伤。许多患者每天摄入一定量的维生素，以促进钙的吸收。如果身体钙含量相对较低，可以在月经期间多次服用维生素，最好在饭后服用。4、合理饮食：大多数女性喜欢吃很多糖果，但忽视了晚餐的重要性。虽然健康的饮食无法彻底根除痛经和消除痛经，但可以改善女性的健康。因此，应该更加注意饮食平衡，尽量避免在月经前后吃过多的甜食或垃圾食品，多吃蔬菜、水果和蛋白质含量高的食物。
痛经患者可能有紧张、焦虑和抑郁等负面情绪。家属应及时与患者沟通，给予患者更多的关怀，帮助患者消除负面情绪，保持良好的心理状态。月经期间，热水袋可用于小腹局部热敷，但应注意热水袋不应过热，以免烫伤皮肤。
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