月经后还可以长高5-7厘米，需要根据具体情况而定。
月经是指伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，是生殖功能成熟的标志之一。第一次月经来潮称月经初潮。月经初潮年龄多在13～15岁之间，农村晚于城市，随经济水平发展，初潮年龄有所提前。女孩月经初潮后也可以长约5至7厘米。由于每个女孩的身体状况不同，身高的增长也会有所不同。一般来说，女孩在月经初潮前会有一个身高增长的高峰期，而在月经初潮后6个月左右，身高增长速度会缓慢放缓。月经初潮后，生长变慢。月经初潮后，大多数女孩的身高可能会增长5～7厘米，而骨骺线完全闭合后，身高将停止增长。一般来说，19岁左右的女性不会继续长高。建议在月经初潮前补充营养，保证充足的睡眠和适量的运动，以帮助身体长高。
月经期间，应每天用温水清洗外阴，避免洗澡和坐浴，淋浴是一种选择。穿宽松透气的棉质衣服、裤子和内裤，经常更换和清洗，避免因分泌物增多而引起细菌增殖和感染。注意特殊面盆和毛巾的清洁和消毒。选择合格的卫生用品，如卫生纸、卫生巾等。月经期间，注意避免吃太多生、冷、辣、刺激性食物，少喝冷饮，多吃新鲜水果、蔬菜、肉、蛋等，做到营养全面均衡。建议经常作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度体力劳动，注意保暖，减少冷刺激，避免痛经等不适。月经前，应减少同房次数，避免加重盆腔充血、腹胀、疼痛、感染等。
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