脚后跟疼走一会就好了主要是炎症刺激、劳损或寒冷、中老年人跟骨的病变等原因导致。
主要原因是：1、休息后足跟血液循环缓慢，会导致炎症的刺激时间增加，产生明显的疼痛症状。行走一段时间后，血液循环会加快，局部充血和炎症刺激可得到有效代谢，疼痛症状可明显缓解。2、患者早晨起床时有疼痛感，但足底筋膜炎行走一段时间后痛感消失，与劳损、寒冷有关，导致休息时足底腱膜痉挛收缩。下地时会有明显的疼痛，但运动一段时间后疼痛会减轻甚至消失。3、还可见于中老年人跟骨的退行性变和跟骨骨刺的形成。一开始跟骨骨刺会刺激周围软组织出现明显的软组织水肿和疼痛。但活动一段时间后，周围软组织逐渐适应水肿，疼痛会明显减轻甚至消失。脚后跟痛的药物治疗：1、非甾体抗炎药，脚后跟痛可以用非甾体抗炎药来治疗，包括外用药物和内服药物。轻度的疼痛可以使用外用的非甾体抗炎药，若是疼痛比较明显，则需要口服非甾体抗炎药，有必要可以内服加外用，效果会更好。2、活血化瘀的中草药，一旦出现了脚后跟痛的问题，可以考虑应用活血化瘀的中草药来治疗。这类中草药的使用方法比较多，除了能够内服之外，也可以外部热敷或者是熏洗，只要用药得当，大多数情况下都能够缓解症状。
足跟痛发生时，如果正在进行剧烈活动或长时间行走，往往会加重疼痛。所以足跟痛后要注意多休息，减少运动量，避免长距离行走，以免疼痛加重。感冒也会加重足跟痛的症状，所以当足跟痛发生时，一定要做好脚部的保暖防寒工作。
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