如果平时月经比较规律，怀孕时间是从末次月经的第一天开始算起的。
计算妊娠周期可以计算分娩时间。只有了解妊娠周期，才能做好护理工作。其计算方法是最后一次月经的时间再加9或减3为预期分娩月，天数加7天为预期分娩期。如果记不起最后一次月经的日期，可以根据胎动日期来计算。胎动一般在怀孕18-20周后开始。计算方法为：初产妇为胎动日加20周；产妇为胎动日加22周。根据基础体温曲线计算：以基础体温曲线低温段的最后一天为排卵日，从排卵日算起264-268天，或加38周。如果平时月经基本上都是30天左右来一次月经，那么从最后一次来月经的第一天开始推算怀孕的时间。如果平时月经不规律，那么推算怀孕的时间可以根据早期的b超来推算。一般来说，越早期的b超推算的怀孕时间越准确。所以怀孕时间从哪天开始算，要根据平时月经是否规律，如果月经规律那么就根据末次月经来推算，如果平时月经不规律，可以根据早期的B超开始推算怀孕时间。
怀孕后需要注意，加强营养，适时提供均衡、全面、正确的营养。怀孕期间尽量少吃甜食、辛辣和油炸食品，以确保蔬菜、鱼、肉、蛋和牛奶的平衡以及充足的营养；怀孕可以是一种适当的活动，除非有一些病理条件。在正常妊娠的情况下，可以在妊娠20周后进行适当的有氧运动，直到足月。如果没有禁忌，可以适当地为孕妇做瑜伽，这可以增加自然分娩的可能性。早起早睡以确保睡眠质量。睡觉前适当放松自己，听放松的音乐，创造更好的睡眠环境，也是非常重要的。
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