坐月子一般是指产褥期。产褥期吃水果一般情况下是不需要加热的，但是如果胃肠道不舒服的情况下，是需要加热的，以免出现腹部疼痛等症状。
产褥期一般是指产后40天左右的一段时间，在此期间女性的身体会比较虚弱，而且抵抗力也会有所下降，通常需要注意多休息，在饮食上需要多吃一些清淡易消化的食物，以及高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于促进身体的恢复。由于水果中含有大量的维生素、微量元素等营养成分，如果直接吃，可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此，一般建议加热后再食用。但如果女性胃肠道不舒服，比如胃炎、胃溃疡等，是需要加热的，以免加重胃肠道不适症状。
女性在产褥期要注意做好保暖措施，避免受凉，同时也要注意多休息，避免过度劳累。如果出现腹痛、阴道流血等症状，建议及时去医院的产科就诊。
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