洗头发没吹干睡觉头痛一般可以用热毛巾热敷、按摩、服用药物等进行缓解。
患者睡觉时头发不干导致头痛，一般认为是血管紧张性头痛或神经性头痛发作引起。血管紧张性头痛又称肌肉收缩性头痛，是最常见的原发性头痛，占头痛患者的百分之七十到百分之八十。表现为头部的紧绷、压迫或隐痛，更典型的是有带状感觉。紧张性头痛是一种短暂的精神障碍，主要与日常生活中的压力有关，但如果头痛持续存在，则可能是焦虑或抑郁的特征性症状之一。神经性头痛，又称紧张性头痛，是神经内科的一种常见病，通常是由情绪或精神紧张引起。大脑本身或神经系统本身没有器质性疾病，主要是一种功能调节障碍。由于精神紧张，头皮的肌肉或筋膜收缩，导致紧张和疼痛，会感到头上有一种压力感，就像戴着帽子一样。神经性头痛通常与睡眠密切相关，许多神经性头痛患者睡眠不足，这反过来会加重神经性头痛的症状。神经性头痛还有很多诱发因素，如过度吸烟和饮酒，会导致头痛发作，过量摄入咖啡、浓茶等刺激性饮料也会导致神经性头痛发作。治疗方法可以是头部针灸、按摩或物理疗法。必要时也可与川芎茶调颗粒、丹参头痛胶囊、偏头痛、麦角胺制剂、复方羊角片等口服药物合用，对缓解紧张性头痛或偏头痛有一定作用。
建议患者在日常生活中，养成良好的习惯，及时吹干头发，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。饮食上以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，避免辛辣刺激性的食物。
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