气血不足会导致头痛。
气血不足，中医病机，指气与血两者都不足。又可称“气血亏虚，气血两虚”。气是运行在人体内的一种有活力的精微物质，血是流动于血管的红色液体，如果把人体比作生长植物，气就是无形的阳光，血就是有形的雨露，气血贯穿人体五脏六腑，维持机体正常生长和运转。当受到饮食不调、心理失衡、过度劳累、久病等影响，脏腑气血不足，就会出现系列症状，主要表现为精神差，乏力，胸闷气短，说话没有力气，头晕目眩，心烦心慌，失眠等。常见于现代医学的神经性头痛、贫血、内分泌失调、月经不调、失眠、更年期综合症、轻度心律不齐等。气血主要来源于先天储存和后天运化吸收。当这两个过程受到各种因素影响时，都会出现气血不足的情况。若机体患一些消耗性疾病，自身气血不停损耗，也会出现气血不足。气血不足的患者，应咨询专业的中医医师，进行辨证论治，根据具体的证型症状等用药。在中医临床上对于该病治疗原则一般是气血双补。除了用药治疗，也可以通过按摩、食疗等方法进行自我调理。气血不足的患者，日常除了积极配合治疗外，应学会调整情绪，管理饮食，加强身体保健。科学合理饮食可保证机体功能的正常运转，起到辅助控制病情，维持治疗效果，促进疾病康复的作用。饮食宜富有营养并易于消化吸收，如瘦肉、鱼类、豆类、大枣、桂圆、山药等以补益气血，增强抵抗力。选用适量莲子、红枣，或适量花生、山药，或适量黑米以及核桃做成粥，煮熟即可服用。
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