如果太累可能会导致晚上打呼噜。
睡觉时患者的肌肉将相对放松，呼吸时气流会震动咽腔中一些狭窄的黏膜组织，引起打鼾。一般来说，打鼾如上呼吸道狭窄或阻塞，可能导致睡眠受阻、呼吸暂停或打鼾，如鼻腔、鼻咽、口咽和喉咙，这些病变可能会发生打鼾。例如鼻中隔曲度、鼻息肉、肥厚性鼻炎、变异性鼻炎、鼻腔各种良性或恶性肿瘤、鼻咽炎、腺样体肥大或扁桃体肥大会阻碍呼吸道的顺畅流动，导致睡眠时打鼾。对于先天性颌骨或面部畸形，也会有一些打鼾现象。因此在进一步治疗之前，需要明确打鼾的原因。目前，真正的针灸治疗打鼾的一般方法是适当控制饮食和运动。同时，戒烟、戒酒、多休息也有益，当然，还应该注意的是，如果患者正在使用镇静和催眠药物，患者也应该同时停止使用，因为这类药物很容易使患者的打鼾更加严重。此外，还应注意在休息期间保持侧卧姿势，并尽量避免白天过度疲劳。一般来说，一般的治疗方法只要求在工作日多加注意，没有必要用工具进行治疗。如果一般的治疗方法对打鼾不起作用，那么需要选择仪器治疗方法来治疗打鼾。一般来说，器械疗法也可分为三种治疗方法。一种是正压通气疗法，使用气泵和导管输送气体以保持气道压力恒定。这种治疗通常会让患者感到不舒服，所以很少有人坚持。目前，手术治疗被认为是改善打鼾最有效的方法，可以从根本上解决打鼾问题，手术可分为三种类型，口腔鼻咽手术、悬雍垂腭成形术和正颌手术。对于那些受打鼾困扰严重的患者，可以考虑手术治疗来解决打鼾问题。
建议患者平时注意多休息，不能过度劳累，可以多吃些新鲜的蔬菜水果。
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