湿气重不能吃西瓜、芒果、火龙果、香蕉
湿气重不能吃的水果包括：1、西瓜：湿气重，不要多吃西瓜。夏季炎热，很多人喜欢开空调吃西瓜来达到降温的目的。有些人甚至不吃饭，专门吃西瓜。西瓜吃多了，就会加重湿气。主要是因为西瓜属于湿气水果，过量食用，就会导致体内的湿气不能及时排出去，对于脾胃和消化来说都是不利的，所以尽量要少吃。2、芒果：芒果是最闻名的热带水果之一，有着很高的营养价值，因为独特的口感，老少都爱吃，然而芒果其性子带湿毒，吃多了不但容易带来过敏，还会导致湿气阻滞，不利于人体脾胃的运行。平时偶尔的食用问题不大，不要食用过量。对于那些有过敏症状，或是湿气比较重的人要十分注意，最好不要食用。3、火龙果：很多人不知道火龙果是凉性水果，一吃就是一整个，事实上湿气重的人是不能过量食用的。吃太多，不但影响人的脾胃，还会造成湿气的淤积。尤其是女性，更不能多吃，对于月经也是有害的。4、香蕉：香蕉能缓解便秘和帮助减肥，不但营养丰富，还含有很多对人体有利的微量元素。不过香蕉吃多了也会导致湿气的淤积。身体燥热的人吃了有利，脾虚的人吃了对于健康是没有什么好处的。
湿气重主要分为寒湿、湿热、脾虚湿盛三种情况，不同情况的饮食调理可能存在差别。寒湿一般需要温化寒湿，患者可选择吃一些牛肉、牛肚等性质温热的食物。湿热一般需要清热利湿，患者可选择吃一些冬瓜、绿豆等性质偏凉的食物。脾虚湿盛既需要补脾温阳又需要祛湿，患者可选择吃一些牛肚、猪肚等具有温脾、益气作用的食物，以求在补气、温阳后达到燥湿的效果，但应避免过食螃蟹等性寒凉的食物。
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