青少年晚上睡觉腿抽筋的常见原因包括局部血液循环不良、肌肉疾病、神经因素、缺钙、体力活动过多和骨质增生。
1、局部血液循环不良：局部血液循环不良，包括感冒、局部炎症、静脉曲张和血管静脉炎，以及局部肿瘤的占据和压迫，会影响肌肉群的血液供应，导致肌肉相对缺血缺氧，功能紊乱、痉挛和疼痛。2、肌肉疾病：可以在肌肉本身看到的疾病，如肌肉损伤、拉伤和肌肉外筋膜炎症，可导致肌肉功能障碍，导致相应的痉挛和疼痛。3、神经因素：包括神经炎、神经损伤和高级神经压迫在内的神经因素可导致神经支配区域的肌肉功能紊乱，导致痉挛和疼痛。4、缺钙：患者可能是缺钙所致。缺钙患者夜间睡觉时，容易感冒，导致小腿肌肉痉挛。这种情况在成长中的儿童和缺钙的中老年人中很常见。患者需要及时补充钙。5、体力活动过多：在进行过多体力活动或体力劳动后，患者会反复拉动小腿肌肉，导致小腿肌肉痉挛。此时，患者需要充分休息，局部按摩可适当缓解症状。6、骨质增生：这种小腿肌肉痉挛在骨质增生患者中也很常见。这种症状是由刺激腿部肌肉的骨骼增生引起的。
青少年晚上睡觉腿抽筋应适当按摩，注意休息，避免疲劳，少吃辛辣、生冷食物。平时多吃钙含量高的食物，注意局部保暖，不要感冒。平时多喝牛奶，注意休息，不要长时间站立，并抬高患肢，对腿部进行热敷，避免冷刺激。用双手轻轻摩擦双腿，放松腿部肌肉。注意适度锻炼。如无缓解建议去医院做进一步检查。
按疾病找