总觉得膝盖里像有虫子爬考虑是腰椎方面的问题、不宁腿综合征等。腰椎骨质增生、韧带钙化、椎间盘突出压迫中央管、脊髓或神经根，引起相关的神经压迫症状。这种情况下，首先要改善生活方式。平躺，在硬板床轴上翻身，看相关症状是否减轻。必要时可涂抹非甾体抗炎药和活血化瘀药，看相关症状是否缓解。也可以考虑局部神经根阻滞，既能明确相关诊断，又能起到治疗作用。如果症状没有缓解，可以考虑手术治疗。手术的目的是解除神经压迫。治疗越早，预后越好。
如果经常感觉膝关节有蚂蚁在爬，要排除是不是不宁腿综合征。不宁腿综合征的人的主要是感觉膝关节或小腿有明显的蚂蚁行走和瘙痒。有些病人还会表现出烧灼感和刺痛感。这类人在夜间最为明显，有强烈的运动感。轻微的活动和运动后，这种感觉就会消失，晚上最明显，所以也会影响睡眠。有些人还因为不宁腿综合征而出现非常严重的失眠症状。这类人大多也是一种中枢神经系统疾病，可能与多巴胺分泌异常有直接关系。所以这类人多采用多巴胺治疗，中药汤剂也可选用。中药汤剂可以是柴胡桂枝汤，对不宁腿综合征有非常好的疗效。
建议多注意休息，不要过度运动，患侧保暖，防止风邪侵袭，补钙，晒太阳促进钙的吸收。生活中可以敷膏药、热敷、电等。来辅助治疗，并且还可以用按摩、针灸等中医方法进行治疗。饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物提高身体素质。
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