孕早期平躺对胎儿影响不大，孕晚期平躺对胎儿会有影响。
女性在怀孕期间是否平躺会对胎儿产生不利影响与怀孕时间密切相关。在怀孕的早期和中期，平躺对胎儿的影响很小。在怀孕的中、晚期仰卧可能会压迫盆腔器官和腹主动脉，影响胎儿。1、早孕和前半后半妊娠：女性妊娠通常分为早、中、晚期妊娠，后半妊娠可分为前半和后半。在怀孕的前四个月，对孕妇的睡眠姿势要求不高。平卧通常不会影响胎儿。2、妊娠中期后半期和妊娠晚期：妊娠第五个月，随着胎儿的妊娠，子宫缓慢增大。如果仰卧着睡觉，骨盆器官和腹主动脉可能会被压缩，影响血流。这将影响胎盘和胎儿的血液供应。妊娠晚期的女性最好采取左侧卧的睡姿。在睡眠过程中，如果感觉不舒服，可以适当使用右侧睡眠姿势，但仍可以使用左侧睡眠姿势。怀孕期间，应定期进行出生检查。如果觉得不舒服，应及时就医。
整个妊娠期分为早期妊娠、中期妊娠和晚期妊娠。每个时期所需的预防措施各不相同：在妊娠早期，由于胚胎发育不完善，胎盘未充分发育，很容易发生流产。在妊娠早期，应注意活动的范围和强度，尽量避免性生活，并应在妊娠早期口服叶酸和准备，以防止胎儿神经管畸形的发生。妊娠中期一般指妊娠4-7个月。在此期间，胚胎发育相对稳定，患者无早孕反应等不适症状。饮食和营养可以适当增加。此时，胎儿骨骼发育相对较快，可适当补充钙和维生素。在妊娠晚期，易发生早产，还应注意活动强度，避免繁重的体力劳动、碰撞等。
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