女性在月经期间是可以饮用玫瑰花茶和枸杞红枣。
玫瑰花茶具有调经止痛，活血化瘀的功效，可缓解女性患者出现的月经不调、经期黑血、经期色淡、宫寒所导致的白带异味、外阴瘙痒、盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、滴虫性阴道炎等症状。同时能抗衰老、抗氧化、清除体内自由基、增加皮肤弹性、防止皱纹的形成，对患者起到美容养颜的功效，此外还能加速患者体内垃圾毒素的排出。枸杞红枣水通常具有益气补中、滋阴明目的功效，红枣的作用是益气和中，适合于脾胃虚弱所导致的乏力、倦怠，甚至是失眠多梦的患者，枸杞具有补肝肾，明目的作用，适合于肝肾阴虚引起的口干、眼睛干涩、口苦、胁肋闷胀痛、五心烦热，平时烦躁、夜间潮热、多汗、阴虚火旺的症状患者。但是在经期一定要选择适量地饮用，不要饮用太多，避免玫瑰活血造成患者月经量增多、经期延长等情况。女性患者在月经期一定要注意外阴清洁，不要使用不洁的卫生用品，同时注意避免经期同房。在经期还要注意休息，避免过度劳累，以免耗伤气血，保持好心情，避免郁闷忧愁，保证充足的休息睡眠，做到劳逸结合，注意保暖。
患者在经期饮食中需要注意，饮食口味较重的女性患者在月经来潮前注意尽量减少食用咸食，减少饮用碳酸饮料，因为汽水饮料中含有磷酸盐，与患者体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。避免食用过酸和刺激性较大的食物，如山楂、酸菜、食醋、胡椒等。患者可以选择食用温性的水果以及新鲜的蔬菜，还可以食用优质的蛋白质，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶、鸡肉等食物。
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