酸奶过期十天一般不建议喝。过期的酸奶可能会滋生细菌，饮用后会刺激胃肠道，出现不适症状。
酸奶里面含有乳酸杆菌、双歧杆菌等益生菌成分，以及丰富的蛋白质、钙以及多种维生素，可以很好的补充人体所需要的营养，提高身体的抵抗能力。而且酸奶里面含有丰富的有机酸，可以促进胃酸分泌，帮助食物消化，还可以促进肠道蠕动，改善便秘症状。市面上售卖的酸奶保质期通常在半年，也有部分酸奶保质期在15天-21天，如果超过保质期通常不建议饮用。因为过期的酸奶很可能已经滋生细菌，出现变质的现象，如果患者饮用可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹胀、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适症状，所以酸奶过期十天一般不建议再喝。
如果患者因为喝了过期的酸奶出现了胃肠道不适症状，可以在医生的指导下口服多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。如果患者出现了腹泻症状，可以遵医嘱口服蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行治疗。
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