视力训练和恢复方法对视力保健和预防近视有一定作用，主要针对假性近视和弱视患者。
1、假性近视：通过远视训练，低浓度阿托品可以恢复视力，假性近视儿童的肉眼视力略有下降。这时，需要找一位专业的眼科医生来做散瞳验光。散瞳后，睫状肌放松，然后再次检查。此时，肉眼视力可以恢复正常，通过眼部锻炼、眼部按摩和适当的户外活动，患者的视力可以继续保持正常。这种假性近视是可以矫正的。需要指导孩子少看电脑，少玩游戏，增加户外活动，增加体育锻炼。2、弱视：通过弱视训练提高视力，发现儿童弱视应及时治疗，因为弱视治疗在12岁以下非常有效。如果孩子在学校体检时视力下降，应该引起注意。去眼科检查是近视、远视还是弱视。如果有远视合并弱视，需要尽快配戴眼镜，然后进行弱视训练，参考计算机程序，包括训练、穿线、珠子训练或弱视训练。弱视训练是有效提高弱视儿童视力的最佳途径。经过正规训练，许多儿童没有弱视。戴眼镜可达到0.8或0.9或以上。
近视患者应注意眼间距，阅读时，眼睛与书本的距离一般在20cm左右，看电视时一般在2m左右。尽量不要看手机和电脑。同时，建议晚上最多10点上床睡觉，注意不要用眼睛太久。弱视的治疗需要很长的时间，这需要孩子的坚持和家长的监督，并定期复查，通常每六个月一次。复查时需验光，检查裸眼视力、屈光度和矫正视力。如果屈光度变化较大，应重新配戴眼镜，更重要的是，应进行弱视训练。应该提倡弱视儿童在佩戴正确眼镜的基础上看电视。
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