头晕刮痧的部位图解
2022-12-25 00:35:5439健康网
概述
头晕刮痧的部位常见的是百会穴、血海、膈俞穴、足三里穴、三阴交穴和气海穴等穴位。
头晕刮痧可以疏通经络、温经散寒，如果是由于经络不通、寒气入侵导致的头晕、头痛，则刮痧有一定的效果。
做法
一般先按揉头部百会穴，其次刮背部膈俞穴，然后刮腹部气海穴，再刮下肢内侧血海穴至三阴交穴，最后刮下肢外侧足三里穴。在需刮痧的部位，涂抹适量的刮痧油。先按揉头部百会穴约3分钟，用力不宜过猛。背部膈俞穴用力要轻柔，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。刮试腹部正中线气海穴，用刮板角部自上而下刮拭，刮下肢内侧血海穴至三阴交穴由上向下刮，在三阴交穴重刮，最后重刮足三里穴。
注意事项
注意在头部刮痧后，应避风寒，在刮痧后三十分钟之内不宜洗头。
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