女性贫血可以多吃富含铁元素和蛋白质的食物。
1、可以多吃红枣、樱桃、乌鸡、鸽子等，具有良好的补血活血作用，可以缓解贫血。
另外还可以多吃一些富含微量元素和矿物质的菠菜、南瓜等，对贫血也有一定的帮助。
2、多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质含量高的食物可以提高机体的免疫力，对贫血有一定的缓解作用。
除此之外，还可以多吃牛肉、羊肉、兔肉等，补充身体机能，多吃山药、藕、蛋黄、猪肝、花菜、新鲜水果等。如果是严重贫血的话，及时到医院检查，确定病因，然后采取适当的治疗措施，在医生的建议下服用适当的铁剂等药物。
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