心情烦躁的原因，大致分为器质性和功能性原因。
1、器质性：
甲亢和药物的副作用，如使用激素和抗生素，会导致易怒。通常，甲亢在恢复或停药后会有所改善；
2、功能性：
生活中的一些事情和事件会导致易怒，这是一种情境原因。当遇到非常恼人的事情或在恼人的环境中，会有易怒的反应，但随着事件的平息，这种反应会有所改善。会因为小事而莫名其妙地沮丧。有必要考虑是否存在疾病因素。例如，最常见的焦虑症、抑郁症、强迫症等都会出现易怒。此时，应要求专业人员评估其是否属于焦虑、抑郁和强迫症。易怒是一种常见的情绪状态。这种情绪状态可以在许多不同的疾病、抑郁和焦虑中看到。抑郁和焦虑发作时常表现出易怒；双相情感疾病有很高的易怒性，比如精神分裂症。一些患者在某个阶段也可能心情烦躁。酒精依赖患者在饮酒量减少或有时在饮酒前也会表现出明显的易怒。因此，易怒的表现应该结合每个人的具体情况来判断易怒背后的疾病性质。在此基础上，可以进行相应的处理。治疗效果通常很好。这种情况在有效治疗后会得到改善或消失。
心情烦躁应注意调整自己的心态，参加户外运动，多与朋友交流，必要时参加一些娱乐节目来放松心情。此外，对于一些女性患者，当感到易怒时，应考虑是否即将月经。由于体内激素的调节，会感到心情烦躁。注意放松心态，保持良好情绪，注意休息，合理饮食；此外，如果心情烦躁，应该检查甲状腺功能，以排除甲状腺机能亢进的可能性。如果患有甲亢，应该积极治疗。
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