判断自身是否有抑郁症一般可以根据自身的症状来进行判断。
抑郁症患者通常会引起情绪低落或活动减少,还会引起语言减少或莫名其妙的哭闹等症状。如果患者无法判断,也可以去正规医疗机构的精神科做相关检查进行诊断。抑郁症患者通常是因为精神压力太大,也可能是因为社会影响。患者可以配合专业人士积极治疗,同时还可以口服抗抑郁药进行治疗。
建议患者在日常生活中,应保持良好的沟通,注意睡眠、避免劳累,放松心情,保持心态平衡,注意饮食合理,适当参加体育运动。
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