易过敏体质一般吃金针菇、红枣和蜂蜜等食物提高免疫力。
1、金针菇：
适当食用金针菇，有利于排除体内的重金属离子和代谢毒素、废物，有效增强机体活力。金针菇的梗中含有一种蛋白质，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病。健康人也可以通过食用金针菇来增强免疫功能。
2、红枣：
红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，可以预防过敏反应。有过敏症状的患者可以经常服用红枣。
3、蜂蜜：
适当喝蜂蜜有助于远离感冒、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜可以预防过敏，含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种液体，临床上用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病。建议室内保持清洁通风，及时晾晒衣物和被子，进行除螨和消毒。可以检测出皮肤过敏的来源，注意休息保暖，稳定机体免疫状态，预防各种感染。
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