年轻人低血糖可能是不按时吃饭、药物、肿瘤、胰岛素拮抗激素分泌不足等引起的。
1.不按时吃饭：年轻人不按时吃饭，得不到足够的能量，可能导致低血糖。这个建议就是按时吃饭。2.药物：过量使用胰岛素和磺脲类药物易发生低血糖。建议在医生指导下调整药物用量。3.肿瘤：最常见的是胰岛素瘤。胰岛素分泌过多的患者会出现低血糖，通常采用手术切除治疗。一些非胰岛B细胞肿瘤，如腹膜后纤维瘤，常以低血糖脑病为主要表现，通常采用手术治疗。4.胰岛素拮抗激素分泌不足：如慢性肾上腺皮质功能障碍患者，糖皮质激素分泌不足，也可发生低血糖。应补充外源性糖皮质激素。低血糖的症状包括心悸、饥饿、震颤等。严重者有意识障碍，体征苍白多汗。低血糖的调节一般分为饮食调节和药物调节。1.饮食调理：低血糖患者最好少量多餐，每天吃5-8餐左右。平时可以吃少量的零食和小吃。低血糖患者应均衡饮食，如蔬菜、糙米、坚果、瘦肉、鱼、奶、蛋等，以供应足够的身体热量。2.药物调理：对于轻度低血糖，可通过口服糖水或吃糖果饼干等缓解。如果是药物引起的低血糖，应及时停用相关药物。如果是严重的低血糖，可以在医生的指导下静脉滴注葡萄糖。
对低血糖患者有以下建议：首先注意三餐定时进食，饮食营养要合理，食物多样化。其次有低血糖病史，正在准备高强度运动的人，建议随身携带一些高糖食物，如水果糖、方糖、太妃糖、巧克力、果汁、蜂蜜等，未雨绸缪。最后保持适当地的运动。
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