首页 > 精编内容 > 权威资讯

高脂血症吃什么水果好

2023-02-11 10:53:1339健康网

高脂血症的患者可以吃苹果、葡萄、猕猴桃、橙子、草莓、柚子。山楂等水果,具体如下:

1、苹果:

有研究表明苹果内含有丰富的果胶,此类物质可以通过降低机体胆固醇、甘油三酯,来达到降低血脂的作用。

2、葡萄:

现代药理学研究表明葡萄具有抗氧化的作用,可以降低机体血液内的胆固醇含量,从而达到降低血脂的效果。

3、猕猴桃:

有研究表明猕猴桃内含有精氨酸,可以促进机体血液循环,从而达到辅助降低血脂的作用。

4、橙子:

橙子含有丰富的维生素C,可以加速胆固醇的新陈代谢。橙子中含有的柠檬酸、黄酮类等成分,能降低人体血液中低密度脂蛋白的含量,降低血脂,保护心脑血管系统。因此,橙子有利于血脂的改善。

5、草莓:

草莓富含维生素C等营养物质,有助于对抗乳腺癌、食管癌、宫颈癌、胃癌等癌症。经常吃草莓也有助于降低血脂和血管炎症的风险,草莓还含有有益心脏健康的叶酸。

6、柚子:

柚子肉含有丰富的维生素C和类胰岛素成分,因此具有降血糖、降血脂、减肥、美肤的作用。还具有健胃润肺、补血、清肠通便等功效。能促进伤口愈合,对败血症等有很好的辅助疗效。此外,柚子对脑血栓和中风有很好的预防作用。

7、山楂:

素有天然降脂药物之称,含有山楂酸和柠檬酸,均具有显著的降脂作用。但山楂食用过量会引起肠胃不适,所以要适量食用。

建议尽量避免大量食用水果,可能会导致肠胃不适,出现腹胀或消化不良等症状。

39健康网版权所有,授权转载请注明来源。

精彩推荐

  • 9000万中国女性困于「漏尿」,就诊率却
  • 甲流来势汹汹,是不是得过新冠的人更易感染
  • 老年男性逃不开的癌症宿命
  • 刀片嗓又回来了!咽干喉咙痛,是不是感染了
  • 古老“百日咳”再爆发,超5万人感染,难道
  • 猜你喜欢

    抢挂专家号,咨询热心导诊MM
    百度推荐

    精选

    进入39健康网首页

    查疾病

    热门
    痛经
    荨麻疹
    宫颈糜烂
    高血压
    登革热
    尖锐湿疣
    妇科
    月经不调
    阴道炎
    子宫肌瘤
    男科
    包皮过长
    前列腺炎
    早泄
    儿科
    手足口病
    小儿感冒
    小儿肺炎
    内科
    冠心病
    肺结核
    支气管炎
    外科
    肩周炎
    乳腺增生
    骨质增生
    皮肤
    湿疹
    狐臭
    脚气

    查药品

    热门
    六味地黄丸
    逍遥丸
    金匮肾气丸
    云南白药
    阿胶
    片仔癀
    妇科
    保妇康栓
    调经丸
    妈富隆
    男科
    伟哥
    前列舒乐胶囊
    养血生发胶囊
    儿科
    小儿感冒颗粒
    小儿止咳糖浆
    小儿七星茶颗粒
    心脑血管
    厄贝沙坦片
    血脂康胶囊
    速效救心丸
    糖尿病
    美迪康
    消渴丸
    拜唐苹
    跌打损伤
    云南白药气雾剂
    云南白药创可贴
    跌打万花油

    好医院

    按专科找

    外科
    心胸外科
    泌尿外科
    乳腺外科
    肛肠外科
    肝胆外科
    血管外科
    内科
    神经内科
    消化内科
    呼吸内科
    内分泌科
    肾内科
    风湿科
    其他科室
    妇科
    耳鼻喉科
    整形科
    中医科
    皮肤科
    心理咨询
    按疾病找
    劲椎病
    脑梗塞
    高血压

    好医生

    按专科找

    外科
    心胸外科
    泌尿外科
    乳腺外科
    内科
    神经内科
    消化内科
    呼吸内科
    其他科室
    妇科专家
    产科专家
    中医专家

    按疾病找

    外科
    烧伤专家
    骨折专家
    肺癌专家
    内科
    胃炎专家
    高血压专家
    冠心病专家
    其他科室
    头痛专家
    湿疹专家
    肾结石专家
    39健康网-39健康網-合作-导航