痛风不能吃高蛋白和嘌呤类食品、高脂肪食物、酸性食物、热性大的食物、有很多调味品的食物等。
如果有痛风，不能吃高蛋白和高嘌呤的食物。这些食物很容易导致血液中的尿酸升高，从而加剧痛风。应完全禁止食用嘌呤含量高的动物内脏和骨髓、肉汁和肉丁。应限制高嘌呤含量的肉类食品，如猪肉、牛肉和羊肉以及各种豆制品。嘌呤含量低的大麦、小米和胡萝卜应受到轻微限制。痛风患者不能吃高脂肪食物。如果经常吃这种食物，体内的脂肪含量会继续增加，导致肥胖。肥胖会加重痛风的病情，甚至导致痛风的反复发作。因此，如果患有痛风，尽量不要吃高脂肪食物以避免肥胖。如果超重，应该适当减肥，这将有助于改善状况。酸性食物不适合痛风患者，有些食物在体内代谢后会产生酸性产物，如核桃、花生、鱼和虾。尿酸在碱性溶液中容易溶解和排泄，但在酸性液体中容易沉淀。如果经常吃酸性食物，体液会呈酸性，这不利于尿酸的排泄，并会加剧痛风。建议多吃碱性食物，多喝水，这样可以促进尿酸的排泄。痛风患者应尽量远离热食物，如枸杞。很多人平时喜欢在水里喝枸杞，在煮汤的时候还加入了很多枸杞。虽然枸杞有益健康，但如果有痛风，经常吃枸杞不好，因为枸杞很热，会加重痛风的症状。痛风患者不应该吃太多的调味品。如果食物含有太多的调味品，最好不要吃。痛风发作时，会出现关节发红和疼痛。如果吃太多香料，疼痛会加剧。
建议患者应注意避免剧烈运动或损伤，控制体重，多饮水，长期碱化尿液等。痛风反复发作、尿酸持续增高不降，应该到医院就诊，在医生的指导下进行专业治疗。
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