一紧张，手就会发抖，可能是由于生理性因素或病理性因素所致。
1、生理性因素：
手抖的幅度很小，很轻微，一般都是在不动的情况下，比如轻微的、不规则的颤动等，这种情况下，手抖的主要原因可能是紧张的情绪、恐惧的心理、情绪激动、剧烈疼痛、极度疲劳等。
2、病理性因素：
如果病人的手颤动幅度很大，不受自己的控制，那么这种情况下，主要是由于手抖引起，比如特发性震颤、帕金森综合征、震颤麻痹、上肢神经损伤、脑组织损伤、中毒、肝性脑病等。一紧张，手就会发抖，要及时就医，找出原因，在医生指导下进行规范治疗。在日常生活中要多吃含有丰富维生素的水果，例如苹果、菠萝等。这些食物中所含的维生素，具有镇定和舒缓压力的功效。
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