气血不足就是气血不足。气血两虚的患者表现为精神不振、乏力、胸闷气短、不能言语、头晕、心烦、心悸、失眠等症状。
孩子气血不足，首先脸色会黑、青、白，肠胃功能差，消化不良，贫血。其次，孩子的头发会稀疏发黄，耳朵软而圆，会有肉多骨瘦的感觉，说明孩子气血不足。因为没有足够的血液供应，孩子的皮肤会变得暗沉。如果孩子的气血不足得不到及时纠正，生长发育就会缓慢甚至停滞。如果小儿气血不足，会表现出以下临床症状。首先是主观感受。孩子气血不足，就会表现为疲劳、无精打采。有些孩子经常生气，懒惰，这是主观症状。头发发黄，气血不足，毛囊和头发缺乏足够的营养，头发会变得干枯、发黄、易分叉，有时还会出现明显的脱发症状。其次，有客观迹象。小儿气血不足会表现为身体虚弱，小儿体重不达标，面色发黄或苍白，这是气血不足的典型表现。气血充足时，手心常年温热，如手心发热、经常出汗或手心冰凉，都是气血不足的表现。气血不足时，指尖细而平。如果为儿童把脉，脉诊往往提示虚脉。针对小儿气血两虚的症状，可以给小儿补气养血，可以用中成药、归脾丸，也可以平时多给小儿吃红枣、山药熬粥。尤其是红枣，有补益小儿气血的功效，小儿可长期食用。
孩子气血不足，可以通过补气血的食物来调理。可以多吃瘦肉、鸡蛋、豆制品、牛奶等营养丰富的食物。运动可以增加运动量，促进血液循环，增强机体免疫力。想让宝宝按时睡觉可以吃点水果蔬菜。注意休息，避免疲劳。
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