海马常见吃法是有水煎、泡饮、炖汤等，并没有明确海马怎么吃更有益，根据不同需求选择不同食用方式。
1、水煎。
海马属于中药材，具有补肾壮阳、调气活血等功能，临床上，多用于肾虚、跌打损伤、阳痿等病症。中医常规治疗中，多选择水煎服用，可以与其他药材一起煎服，使海马中的有效物质最大化地释放。但具体水煎时间、饮用量需要咨询医生。
2、泡饮。
海马除炖汤服用外，还可以将海马放入酒、水中，经过一定的时间的浸泡，使海马的有效物质溶于酒中、水中。
3、炖汤。
有需要的人群，还可以将海马进行炖汤，选择合适的器皿，如砂锅等，加水后进行慢煮后服用。海马的食用方法较多，建议患者根据需要咨询专业中医医生后，再进行食用。
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