全身美白需要抑制黑色素的形成，注意防晒，补充富含维生素C的水果，或者用医疗和美容手段美白皮肤。
1、如果想美白，要注意日常防晒，紫外线辐射会使皮肤晒黑，加速皮肤老化，因此做好防晒霜可以减少紫外线对皮肤的损害，防止色素沉着。
2、此外维生素C可以美白皮肤，可以每天吃较多富含维生素C的食物，如甜橙、猕猴桃等。
3、目前医疗美容行业相对发达，许多医学和美学方法可以美白皮肤，如光子美容，想要美白也可以使用抑制黑色素生成的药物，如氨甲环酸，具有美白效果。
药物的使用应遵循医生的建议，不得自行使用。
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