吃过油炸的东西后，可以吃水果去油腻，比如苹果和山楂。
水果富含纤维和果胶，仅含少量卡路里。通过人体后，可以带走脂肪和油脂。在帮助身体剃油和减肥的同时，还可以使皮肤更加闪亮。如果吃较多油腻和难以消化的食物，可以吃一些山楂。山楂粗纤维能促进胃肠蠕动，分解肠胃脂肪，具有消化调节油脂的功能。在吃了太多油腻的食物后，喝一杯绿茶也可以减轻油腻、清肠和去除油脂。
建议在晚饭后做一些适当的运动，以增加肠道运动，消耗多余的脂肪。但是，不允许剧烈运动，否则胃会受损，患者会出现胃下垂。
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