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吃完皮皮虾,可以吃蓝莓吗

2023-03-04 10:08:4439健康网

吃完皮皮虾可以食用蓝莓。

皮皮虾可以补充人体充足的营养,提高人体对细菌和病毒入侵的抵抗力,提高人体的免疫力,对人体健康有一定的益处,是生活中比较受欢迎的食物。皮皮虾中富含镁,对调节心脏活动起着重要作用,可以保护心血管系统,降低血液中胆固醇的含量,防止动脉硬化,进而扩张冠状动脉,有利于预防高血压和心肌梗死。蓝莓有很多功能,经常食用蓝莓可以保护人类的视力。蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生,预防严重近视和视网膜脱离,改善视力,同时,还具有加速视紫红质再生的能力,这是良好视力必不可少的。

建议虽然皮皮虾和蓝莓营养价值丰富,但不宜食用过多,以避免增加胃肠道负担。

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