空腹喝冷牛奶可能会引起腹泻。
若身体对牛奶乳糖不耐受,可能会发生腹泻。其次,空腹喝牛奶尤其是凉牛奶会刺激肠壁,引起胃肠蠕动加快,导致腹泻的情况。若对牛奶过敏,也可能发生腹泻。此外,若胃本身不好,胃炎和胃溃疡患者可能空腹喝纯牛奶,这也可能刺激症状恶化,导致反射性肠蠕动增强,导致腹泻。喝牛奶的时候,最好搭配一些淀粉类的食物,如馒头,面包等,才能使牛奶当中的营养物质更好的被吸收利用。
建议多吃清淡易消化的食物,少吃辛辣刺激、过于油腻的食物,要保证摄取均衡全面的营养,注意膳食平衡。
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