稀饭鸡蛋一起吃不易消化，可能会导致肠胃不适。
小米粥主要含有淀粉，有利于消化吸收。鸡蛋富含蛋白质，营养价值高。小米粥利于消化吸收，是各种原因引起的慢性胃炎、消化性溃疡、消化不良患者的好食物。鸡蛋富含优质蛋白质，容易被人体吸收。食用后，可以及时补充人体必需的能量和营养。
建议吃完鸡蛋不要马上喝茶。由于茶叶中含有大量的单宁酸，当单宁酸与蛋白质合成后，就变成了带有涩味的蛋白质鞣酸会减缓肠道蠕动，从而延长粪便在肠道内的滞留时间，容易引起便秘，同时增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。
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