蓝莓叶黄素酯可以长期吃。
蓝莓叶黄素酯主要成分是蓝莓和叶黄素，蓝莓叶黄素具有强大的抗氧化和光保护作用，能刺激人视网膜细胞和眼睛胶原蛋白的生长，增强视网膜和眼底黄斑细胞的血液循环和代谢，使眼睛获得充足的血液供应和营养补充，有效改善和缓解感染、流泪等眼部疲劳症状，长期坚持使用可以改善视力，是一种很好的日常保健品。人们通常吃的蔬菜和水果中含有一些叶黄素，但一般在日常生活中，叶黄素不能很好地被人体吸收，每天摄入的叶黄素只能被人体吸收少量。
因此，为了满足日常身体需要，需要使用叶黄素来帮助补充身体的需要。虽然叶黄素对人体功能非常有益，但它只能起辅助作用，所以蓝莓叶黄素酯可以长期食用。
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