尿频是根据次数和尿量判断，不能一概而论。
尿频主要是观察一天的排尿次数。正常人一天的排尿次数一般为4~6次，晚上排尿次数一般为0~1次。如果一天排尿次数超过8次，则称为尿频。尿频可能是正常的生理现象，比如短时间内饮水过多，会导致尿液产生较多。这种情况下会出现尿频，每次尿量也较多。尿频也可能是病变引起，尿路感染是临床上最常见的原因。尿路感染患者会因炎症刺激膀胱黏膜而出现尿频、尿急、尿痛，患者会频繁排尿，但每次排尿量并不多。尿频是指白天尿频八次以上或者晚上尿频两次以上，但并不是所有的尿频都需要治疗，也就是说并不是所有的尿频现象都是异常的，所以要对尿频做一个初步的判断。如果患者多次排尿，达到尿频的标准，但每次排尿的尿量正常，通常在150-200ml左右甚至更多，这说明个体有良好的饮酒习惯，并不是疾病状态。但如果患者尿频，达到尿频的诊断标准，且每次排尿量很少，几十毫升，甚至不到100毫升，甚至20-30毫升，则属于疾病状态下的尿频现象。需要调查尿频的原因，并根据原因进行针对性治疗，以缓解尿频症状。尿频是一种病理性的状态，如果患者的饮水量较多，而出汗较少，造成患者产生尿量较多，这种情况下不能算为尿频。出现尿频要进行尿常规、泌尿系彩超、尿流动力学等相应的检查，明确诊断。
建议患者控制饮食，睡前少喝水，以免酸性物质摄入过多，加重酸性体质。经常性的户外运动，多在阳光下运动，出汗，有助于排除体内多余的酸性物质。保持好心情，生活规律，不熬夜，忌烟忌酒。
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