长期喝黑芝麻糊的好处一般有润肠通便、补益肝肾、滋养肝肾等，坏处一般有引起腹胀、导致脾胃虚寒等。
1、润肠通便
黑芝麻糊主要是由黑芝麻制作而成，黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有润肠通便的功效，如果患者长期喝黑芝麻糊，可以改善大便燥结、便秘等症状。
2、补益肝肾
黑芝麻糊味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补益肝肾的功效，如果患者长期喝黑芝麻糊，可以改善肝肾阴虚所引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗遗精等症状。
3、滋养肝肾
黑芝麻糊具有滋养肝肾的作用，长期喝黑芝麻糊可以改善肝肾阴虚所引起的头晕眼花、耳鸣、失眠多梦等症状。
4、引起腹胀
黑芝麻糊主要是由黑芝麻、糯米等原料制作而成，由于黑芝麻含有大量的油脂，所以长期喝黑芝麻糊可能会导致患者出现腹胀的症状。
5、导致脾胃虚寒
黑芝麻糊性质黏腻，长期喝黑芝麻糊可能会影响脾胃的运化功能，导致脾胃虚寒，患者可能会出现食欲不振、腹痛、大便稀溏等不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用附子理中丸、香砂养胃丸等中成药进行调理。
建议患者在日常生活中需要注意避免过量喝黑芝麻糊，以免引起不适症状。患者需注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免加重病情。若患者出现不适症状时，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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